jueves, 12 de julio de 2012

Desde el escritorio de Robert Neff, Ph.D



Porqué el entrenamiento físico no es suficiente?

Hay un gran malentendido acerca de la formación mental y eso es algo que yo oigo casi todos los días: “Todo lo que necesitas para ser fuerte mentalmente son muchas horas en el gimnasio". Obviamente 25-35 horas a la semana haciendo "práctica deliberada" es de vital importancia para el éxito de cualquier deportista, pero es el entrenamiento físico todo lo que necesitas?
La misión de Mental Training Inc. (MTI), como una de las empresas lideres en entrenamiento de habilidades mentales, es cambiar el paradigma del atleta en cuanto a su formación. La gran mayoría de los entrenadores con quienes hemos hablado dicen que el entrenamiento mental sólo es necesario por los débiles y los enfermos - en otras palabras, las personas que tienen problemas psicológicos. Ese es el "modelo médico" que los psiquiatras usan para tratar de ayudar a las personas heridas, para que se sientan bien otra vez. Y es este pensamiento obsoleto que simplemente no se aplica a los atletas normales y saludables.
Centrarse sólo en lo físico y no complementar con la preparación mental es como esperar a que un calambre te agarre para comenzar a fortalecer tus músculos. Ninguna persona razonable podría entrenar de esa manera y lo mismo se aplica a tu mente. La investigación es muy clara al respecto - lo que piensas afecta cómo te sientes, lo cual afecta la forma en que ejecutas tu rendimiento. Si piensas que te caeras, la tendencia es, cuando el resultado esta muy apretado y por lo tanto nervioso, aumentada las posibilidades de caerte. El entrenamiento mental ayuda a los atletas a aprender a controlar los pensamientos y las emociones para que puedan rendir siempre bien, incluso en las condiciones más duras (como en los Juegos Olímpicos, con mil millones de personas mirando!).
Entonces, qué hacen los atletas normales que tienen grandes metas y sueños y simplemente quieren tener un mejor desempeño con más frecuencia? No es tan complicado - simplemente conseguir un programa diseñado a su medida y comenzar a practicar las habilidades mentales durante unos minutos, todos los días. Entonces, cómo empezar a trabajar en un programa de entrenamiento mental que sea adecuado para usted?
Antes de convertirme en un Entrenador Mental Certificado®, entrene atletas élite durante mas de 15 años. La creación de programas personalizados de entrenamiento mental no fue fácil, y era aún más difícil conseguir que los atletas practicaran sus habilidades mentales. Hasta hace poco, las opciones de entrenamiento mental consistían en comprar un libro, ver un DVD o contratar a un entrenador mental®. Libros y DVD no incluyen diseños personalizado de programas que satisfagan tus necesidades específicas y encontrar buenos entrenadores mentales locales puede ser bastante difícil.


Cuando fundé MTI en 2006, me propuse desarrollar sistemas que utilizaran el Internet para ofrecer programas de entrenamiento mental. Yo sabía que si alguien iba a practicar las habilidades mentales a diario (al igual que los atletas deberían estar haciendo), el programa tenía que ser simple, asequible y de fácil acceso. Ahora somos la primera y única  empresa de formación mental en el mundo que ofrece programas en línea de entrenamiento mental para entrenadores, atletas y padres!!
Los entrenadores pueden obtener una certificación sobre cómo integrar el entrenamiento mental en sus deportistas de manera que pueden practicar las habilidades mentales que necesitan para controlar sus pensamientos y emociones en las grandes competiciones y los padres pueden aprender a apoyar a sus hijos de modo más eficaz (al igual que se sienten más cómodos en el banquillo!). Hemos incluido los tres programas juntos en algo que llamamos "CAP" el cual es un conjunto de programas de entrenamiento para que la triada funcione perfectamente y en todo momento.
MTI está estructurado para ser a la vez agradable y conveniente. La utilización de Internet y Video Skype, permte a cualquier atleta, en cualquier lugar en el mundo tener acceso a programas automatizados de capacitación en línea o uno-a-uno sesiones en vivo, o ambos, sea cual sea su preferencia. Si su organizacion no tiene aun CAP, se puede obtener más información sobre cualquiera de nuestros programas en línea asequibles, así como la forma de trabajar un  con un Entrenador Mental Certificado® en: www.iMentalTrainer.com.
Dr.Bob
CEO-fundador de
Mental Training Inc.
en Dallas, Texas
www.onlinementaltrainer.com
www.imentaltrainer.com

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